jak się pisze

[...] ale nic się nie zmieniało. Ostatnio zrzuciłem wage do 82 kg w miarę beztłuszczowej masy a klata wygląda jeszcze gorzej, wisi na dole i odstaje jeszcze bardziej, niż jak byłem grubszy. Każdy pisze tutaj żeby zrobić USG, tylko czy możecie powiedzieć u jakiego lekarza albo możecie polecić jakiś gabinet w okolicach w-wy lub samej w-wawie? [...]

[...] problemy ze zdrowiem spowodowane licznymi awitaminozami. Bardzo dziwne jest to, ze wcale nie jest szczupla a nawet lekko okragla. Nie wiem co zrobic zeby jej pomoc myslalem o jakis shakach gotowych do sporzycia z duza zawartoscia witamin i mineralow oczywiscie musi byc b.smaczny. Moze ktos wie jak jej pomoc i zna jakies odpowiednie odzywki.

[...] Marek to ta strona, na którą są wrzucane filmiki. Też tak to kiedyś to widzialem, wyświetlało mi się dokładnie to co tobie. Ale w końcu skopiowalem to na tłumacza Gogle i jakoś się zalogowałem. Wlaśnie spróbuj na tłumaczu Gogle - Wpisz w przeglądarce ,,Tłumacz Gogle'' i będziesz miał, skopiujesz to co chcesz i już będziesz wiedział wszystko. I [...]

O wlasnie dobre pytanie devin tez jestem ciekawy czy oplaca sie brac metke rano jak antykatabolik jesli tak to przez jaki czas?:-P Panowie mam taki problem otoz jakies pol roku temu moze dluzej kupilem booster tescia zjadlem kilka tabsow i odstawilem na opakowaniu pisze ze data waznosci do 2014. CO o tym sadziecie mozna to spokojnie jesc? Niby [...]

[...] będzie dla Ciebie dać im się poprowadzić. 1900 w sam raz. Ja mam 165 cm i od tego zaczynałam. Też się bałam, bo wcześniej jadłam poniżej 1200, ale stwierdziłam, że nawet jakby coś chwilowo skoczyło w górę to potem na pewno odpuści, a w końcu będę jeść jak człowiek i czuć się jak człowiek, a nie warzywo. 20 min aero starczy. Nie kombinuj, na [...]

[...] jedyne zdrowe podejscie do tematu to takie, ze decydujac czy redukujemy czy nie, bierzemy pod uwage tylko poziom tluszczu i nie patrzymy na poziom muskulatury, nie mowie o jakims "rzezbieniu" jesli nie ma w czym ale o trzymaniu bf w ryzach; dlatego polecam autorowi najpierw redukcje i pozbycie sie tego fatu co wszedzie na nim wisi, a potem [...]

14.01.2013r DT No i nie obeszło się bez czita znowu, właściwie mogę się tłumaczyć, że to nie moja wina, bo przygotowane udka poszły dla psa jak byłam w szkole, ale spójrzmy prawdzie w oczy... dla chcącego nic trudnego i jakbym chciała to bym coś wykombinowała, lecz wolałam zjeść pierogi... chyba nie dorosłam do niektórych wyrzeczeń i wciąż cieszę [...]

[...] czy podołasz czy nie - sam jesteś wstanie się przekonać . Trenujesz 3 w tygodniu na siłowni , chcesz dodać 2-3 treningi typu kompleks sztangowy , czy zdajesz sobie sprawę jaki to wydatek energetyczny i jak duże obciążenie organizmu . Patrząc na twoje wyniki siłowe śmiem sądzić że masz bardzo niski poziom wytrenowania , i max treningowy przy [...]

[...] zawroty w głowie - mówił, że podczas gry, przed i zaraz po ciągle myślał o tych zgonach... po wysiłku fizycznym dochodzi do siebie z 2 godziny. ciągle sprawdza puls jak by miał serce 90latka. co to jest ? nerwica ? on teraz nie gra wcale już - bo się boi. przytył. nie wiem jak mu pomóc. macie pomysł co to może być i jak sobie z tym [...]

dokladnie tak jak possible pisze ja przez 7 miesiecy codziennie dojezdzalem tam do pracy czesto w jedna strone ponad 150 km i nigdy nas nie zatrzymano . fakt jechala czasami za nami policja na dupie ale sprawdzil w tym kaputerku w samochodzie pokaze mu ze wszystko ok i tyle nawet nas nie zatrzyma , inna sprawa jak by cos mu wyszlo ze jest nie tak [...]

wyniki silowe by sie jednak przydaly, jednak podejrzewam ze za wysokie nie sa. najpierw powinienes skupic sie nad podciagnieciem w najbardziej podstawowych cwiczeniach jak wlasnie przysiad, martwy czy wyciskania (tak jak to pisze w arcie), sprawdz sobie treningi jak starting strength, gslp, czy stronglifts

[...] paczka zostanie wysłana dziś, a dojdzie jutro- tak mnie poinformowano. Poprosiłem również Panią o oto by zadbała żeby paczka była cała bez żadnych niespodzianek, zobaczymy jak dojdzie. Na pewno was o tym poinformuje i liczę na to że nie będę musiał paczki odsyłać z powodów jej nie zgodności z opisem lub usterek. Mam to Pana pytanie jak to jest [...]

Naprawde tyle biegam (bedzie to okolo 10 km) oczywiscie z malymi przerwami na rozciaganie bo przy tej wadze bardzo pala mnie lydki. Kondycyjnie daje rade chociaz jak zajde do domu to tak mnie wszystko boli ze ruszyc sie nie moge, najgorzej jest na drugi dzien rano, bo wstac z lozka nie moge szczegolnie jak biegam w terenie :D Nie jest to jakis ból [...]

[...] skini fat na konkretna sportowa i to juz widac :-)) Veronia :-) troche samodzielności w analizie treningów:-) Obli mam pytania: Dzien1. 1. przysiad - tylni czy przedni? A jaki robisz teraz, normalnei jezli nic nei pisze to chodzi o klasyczny, jezli ze względu na kregosłup robisz przedni to rób tak dalej :-)) 2. MC + 15min max ilosc obwodow [...]

Hmmmm a ogolnie jest tu ktos na forum ktory laczy silownie z sw? Moze ma jakies zdjecia? Zapewne takich ludzi masa Jest ;) Moze wypowie sie taki ktos jak mu to idzie, czy jest ciezko itp itd, ja dopiero zaczynam dlatego pisze ; p Zmieniony przez - mateoxd1 w dniu 2013-01-13 22:28:19 Zmieniony przez - mateoxd1 w dniu 2013-01-13 22:29:09

była taka głośna sprawa pare lat temu ojciec chyba 13letniemu albo mlodszemu synowi hG go szprycował%-) gH czy jak to sie pisze Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-01-13 22:13:36

to też piszę, uczcie się wyciskać zza karku by zobaczyć jak bardzo to jest ważne

[...] Dieta: rano płatki+ 3jaja +4kaps obezina 4 jaja całe i 150g chleba 100g ryżu 100g piersi z kurczaka 100g ryżu 100g piersi z kurczaka +4 kaps obezina po treningu 100g piersi z kurczaka 100g ryżu +owoc na noc serek wiejski 300g Trenning: DNT Coś od siebie: Tak jak pisze kolega z marcinag obezin powoli się kończy,powoli dochodzimy do końca testu.

Trenuję MMA i mam to samo, szukam jakiegokolwiek chłopaka do sparingów, a tu się nagle okazuję że on tylko leży bo boi się ,,że coś ci zrobi, a poza tym to tak dziwnie" Przyzwyczają się jak Saida pisze :-) A tak przy okazji, podczepię się pod Twój temat, jeśli nie masz nic przeciwko:-> Jest jakaś dziewczyna w trójmieście która chce potrenować [...]

szpilka ma tak jak na wikipedi pisze 193 cm ? bo mi sie wydaje 186-188